Luminothérapie : comment ça marche ?
La luminothérapie repose sur un fait scientifiquement avéré : la lumière a une influence positive sur notre humeur et agit sur notre biorythme.
Lorsque nous manquons de lumière en plein hiver, cela impacte notre moral : c'est ce qu'on appelle le "Blues hivernal" ou "Dépression saisonnière". Certaines personnes ressentent même des troubles du sommeil et de l’appétit.
La luminothérapie compense le déficit en lumière pendant les journées les moins éclairées. Elle peut se pratiquer en établissement hospitalier, mais les dernières lampes de luminothérapie comme l'Energy Light vous en font profiter sans bouger de chez vous.
Comment utiliser la lampe Energy Light ?
Pour être efficace, une lampe de luminothérapie doit être utilisée quotidiennement. Pas besoin d'y passer des heures, une demi-heure d'exposition suffit. Évitez les « bains de lumière » tard le soir, cela pourrait perturber votre sommeil.
Placez-vous à une vingtaine de centimètres de la lampe de luminotherapie et réglez l'inclinaison pour plus de confort. Choisissez le niveau d'intensité lumineuse : plus la lumière est intense, plus l'effet est important. A vous de trouver à l'usage le réglage qui vous convient.
Enfin, un minuteur vous permet de choisir le temps d'exposition.
Notez que la lumière doit atteindre vos yeux, mais qu'il n'est pas nécessaire de la regarder de face.
Des résultats prouvés
Entre autres nombreuses études, selon une enquête indépendante menée aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni et aux Pays-Bas (metrix lab) sur 286 utilisateurs, 94% d'entre eux déclarent que cette lampe leur permet de lutter contre le blues hivernal.
Sécurité
Conforme à la norme IEC 60601-1 Ed. 3
Sans UV : Aucun rayonnement UV ou UV proche
Spécificités techniques
Puissance : 75 W
Fréquence : 50 Hz
Type de lampes : Philips EnergyLight 2 PL-L 36 W
Isolation : Classe II (double isolation)
Tension : 230 V
Durée de vie des lampes : 1 700 heures (10 000 lux)
Fréquence de fonctionnement du ballast : 45 - 125 kHz kHz
Longueur du cordon : 200 cm
Angle réglable : 20 degrés
Poids et dimensions
Dimensions de l'unité de vente (= unité d'emballage) : 36 x 62,2 x 21,5 (l x H x P) cm
Poids de l'unité de vente (= unité d'emballage) : 4,4 kg
Informations logistiques
Pays d'origine : Allemagne
Code CTV : 884331901
Conforme à la directive européenne sur les appareils médicaux
Directive sur les dispositifs médicaux: 2007/47/CE, MDD 93/42/CEE
