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Tout savoir sur le DHA

Tout savoir sur le DHA

 

Un "super-aliment" ?

Les super-aliments sont des compléments alimentaires aux vertus insoupçonnées, aux multiples bienfaits, qui comblent de nombreuses carences liées à notre alimentation, par toujours équilibrée et saine. 

Au vu des principales vertus reconnues du DHA, on peut donc clairement le considérer comme un super-aliment.

 

Le DHA, pour la santé de votre cerveau

Le DHA, pour acide docosahéxaéonique, est l’un des trois oméga-3 nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés (AGPI), dont le précurseur est l’acide alpha linolénique (ALA). Celui-ci ne pouvant être synthétisé par l’organisme, les besoins doivent être couverts par l’alimentation. Par ailleurs, la conversion d’ALA en DHA dans notre organisme est limitée par différents facteurs.

C'est pourquoi les oméga-3 doivent absolument être fournis par l'alimentation, sous peine de carences importantes qui entraînent de vrais dangers pour l'organisme. On trouve le DHA dans les poissons et les algues.

 

Le DHA, pour qui ? 

Les bénéfices du DHA sont valables pour tous, à tous âges. Présent en grande quantité dans le cerveau, le DHA joue de nombreux rôles structurels et fonctionnels. Ainsi, il permettrait de ralentir le déclin cognitif avec l'âge. Le DHA permettrait aussi de contribuer à un effet protecteur contre les maladies neurodégénératives.

 

Le choix de consoGlobe 

Pour obtenir du DHA, il existe deux sources : l'huile de poisson, ou les extraits de micro-algues. Le premier présente plusieurs inconvénients : contribution à la surpêche, risque de présence de métaux lourds, notamment. À consoGlobe, nous privilégions le DHA d’origine marine et végétale, extrait de micro-algues.



En parallèle, nous vous proposons ci-après de (re)découvrir les nombreux articles que nous lui avons dédiés.

Ces informations viennent confirmer et compléter les indications que vous pouvez retrouver dans nos fiches produits.

N'hésitez pas à cliquer sur les liens pour accéder au contenu des articles, disponibles également sur notre portail éditorial www.consoglobe.com