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Tout savoir sur l'aloe vera

Tout savoir sur l'aloe vera

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7 effets bénéfiques pour la santé

L’aloe vera est une plante médicinale populaire utilisée depuis des milliers d'années. L’aloe vera est une plante épaisse, à tiges courtes qui stocke l'eau dans ses feuilles. Elle est largement utilisée dans les industries cosmétique, pharmaceutique et alimentaire. L’aloe vera est reconnaissable à ses feuilles vertes épaisses, pointues et charnues, qui peuvent atteindre une longueur de 30 à 50 cm. Chaque feuille est pleine d'un tissu visqueux qui stocke l'eau, ce qui rend les feuilles épaisses. Ce tissu visqueux et rempli d'eau est le «gel» extrait pour les produits à base d'aloe vera.

Le gel contient la plupart des composés bioactifs dans la plante, y compris les vitamines, les minéraux, les acides aminés et les antioxydants. L’aloe vera est ainsi particulièrement réputée pour le traitement des lésions cutanées, mais a également d’autres effets bénéfiques pour la santé. En voici les 7 principaux.

 

1. Des propriétés antioxydantes et antibactériennes

Les antioxydants sont importants pour la santé. L’aloe vera contient de puissants antioxydants, qui appartiennent à une grande famille de substances connues sous le nom de polyphénols.

Ces polyphénols, ainsi que plusieurs autres composés dans l'aloe vera, peuvent aider à inhiber la croissance de certaines bactéries nocives qui peuvent causer des infections chez les humains.

 

2. L’aloe vera contre la constipation et les problèmes digestifs

L'aloe vera a de longue date été employée par les cultures indigènes comme un laxatif contre la constipation aigüe. Des recherches scientifiques et pharmacologiques ont révélé l'existence d'anthraquinones dans l'aloès qui agissent en stimulant le côlon et en ramollissant les selles, ce qui en fait un remède naturel efficace pour lutter contre la constipation.

L’aloe vera aide plus généralement à une bonne digestion, elle permet d’assainir le côlon et régule le fonctionnement de l’estomac.

Prenez toutefois le temps de lire les effets secondaires et les interactions possibles avec d'autres médicaments avant d'envisager l'utilisation de l'aloe contre la constipation. En cas de mauvaise réaction (diarrhée ou crampes), il est recommandé d’interrompre le traitement pendant au moins 3 jours puis le reprendre mais à plus petites doses, trois fois par jour après les repas.

 

3. L’aloe vera réduit la plaque dentaire

Carie dentaire et maladies de la gencive sont des problèmes de santé très courants. Une des meilleures façons d'empêcher que cela se produise est de réduire l'accumulation de plaque (biofilm bactérien) sur les dents.

Dans une étude portant sur le rinçage buccal de 300 personnes en bonne santé, un rince-bouche constitué à 100% de pur jus d'aloe vera a été comparé à l'ingrédient de rinçage standard, la chlorhexidine.

Après 4 jours d'utilisation, il a été constaté que le rince-bouche à base d’aloe vera était aussi efficace que la chlorhexidine dans la réduction de la plaque dentaire. Une autre étude a révélé des avantages similaires du rince-bouche Aloe vera lorsqu'il est utilisé sur une période de 15 à 30 jours.

 

4. L’aloe vera aide à traiter les ulcères buccaux et les aphtes

Beaucoup de gens souffrent d’ulcères de la bouche ou d’aphtes à un moment donné de leur vie. Des études ont démontré de façon convaincante qu’un traitement à base d’aloe vera peut accélérer la guérison des ulcères buccaux.

Dans une étude de 7 jours sur 180 personnes atteintes d'ulcères buccaux récurrents, un patch d’aloe vera appliqué à la zone a été efficace pour réduire la taille des ulcères.

Cependant, il n'a pas surpassé le traitement de l'ulcère conventionnel, que sont les corticostéroïdes.

Dans une autre étude, le gel d'Aloe vera n'a pas seulement accéléré la cicatrisation des ulcères buccaux, il a également réduit la douleur associée à ceux-ci.

 

5. L’aloe vera contribue à l’entretien de la peau et aide à prévenir les rides

Il y a quelques preuves préliminaires que l'application d’aloe vera en gel topique peut ralentir le vieillissement de la peau. Dans une étude portant sur 30 femmes de plus de 45 ans, l'application topique du gel a permis d'augmenter la production de collagène et d'améliorer l'élasticité de la peau sur une période de 90 jours.

 

6. L’aloe vera contribuer à baisser la glycémie chez les diabétiques

L'aloe vera a parfois été utilisé comme remède traditionnel contre le diabète, car contribuant à améliorer la gestion du sucre dans le sang. Plusieurs études animales et humaines chez des diabétiques de type 2 ont révélé des résultats prometteurs. Cependant, la qualité de ces études était assez médiocre, il est donc certainement prématuré de recommander Aloe vera à cet effet.

 

7. L’aloe vera accélère la cicatrisation des brûlures

L’aloe vera est le plus couramment utilisée comme un médicament topique, en gel et non en jus, frotté sur la peau plutôt que mangé. Il a longtemps été connu comme un traitement pour les plaies, en particulier les brûlures, y compris les coups de soleil.

Les études montrent qu'il s'agit d'un traitement topique efficace pour les brûlures au premier et au deuxième degré. Un examen de 4 études expérimentales a révélé que l'Aloe vera pouvait réduire le temps de guérison des brûlures d'environ 9 jours par rapport aux médicaments conventionnels.

 

Dosage

Il est recommandé de prendre 2 à 3 cuillerées à café par jour (soit 5ml).

 

Contre-indications

Le jus commercialisé par consoGlobe est sans contre-indication selon la posologie recommandée.

Les personnes souhaitant elles-mêmes extraire du jus de la plante non traité doivent être prévenues qu’il existe un risque d’intoxication.

 

Associations

L’aloe vera s’associe très bien avec la spiruline et la chlorelle pour détoxifier et renforcer l’organisme, les baies de Goji contre le vieillissement et les maladies de peau, le renforcement des ongles et des cheveux, ou encore le curcuma et le gingembre pour le renforcement du système immunitaire.